Figur

Der Weg zur Wohlfühlfigur

Muskeln trainieren – Wunschfigur erreichen

Muskeltraining hilft Ihnen beim Abnehmen, bringt den Körper in Form und verbessert außerdem Ihre Fitness.
In unserem Studio können Sie gelenkschonend Ihre Muskeln trainieren und so Ihre Figur formen. Ganz nebenbei werden Sie durch das Training auch im Alltag leistungsfähiger. Mehr aktive Muskeln steigern den Grundumsatz an Kalorien, und Sie können mehr essen, ohne zuzunehmen. Wer seine Ernährung umstellt, um abzunehmen, muss auf genügend Eiweiß achten außerdem durch begleitendes Muskeltraining sicherstellen, dass der Körper nicht anfängt Muskelgewebe abzubauen.

Gesunde Ernährung

Ohne Diät zum langfristigen Erfolg

Zu viel auf die Waage zu bringen, ist eines unserer grössten Gesundheitsrisiken. Nur: Diäten führen stets zu ungesunden Gewichtsschwankungen und dem bekannten Jojo-Effekt, durch den es mittelfristig zur Gewichtszunahme kommt.

Wir erklären Ihnen, wie Sie lustvoll und mit Freude essen können und dabei auch noch abnehmen. Dies erreichen wir durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung, die langfristig ein Idealgewicht bescheren kann. Vitalität und Lebensfreude gewinnen Sie gleich noch dazu. Gerne helfen wir Ihnen dabei.