Nicht zuviel, stetig und ausgewogen heisst die Devise: Wenn mit ganzheitlichem Training, sprich Kraft, Herzkreislauf und Koordination ausgewogen trainiert wird, reicht einmal pro Woche regelmässiges Training für gute Erfolge. Und wenn die Balance von Bewegung und Entspannung stimmt, wird der Erfolg noch grösser.
Beim (regel-)mässigen Training unterstützen unsere Trainer Sie durch professionelle Beratung und eine angepasste Kontrolle des Trainings.